כשאנחנו רוקדים ביחד – הכל קורה מחדש

כשאני רוקדת, אני פוגשת את עצמי מחדש.
כשאני רוקדת, אני מכירה מחדש את מי שמולי.
עולם חדש של תקשורת נפתח.
כשאני רוקדת, אני יכולה לזהות מה קורה בתקשורת שלי,
האם אני באמת מקשיבה?
האם אני מבטאה את עצמי?
האם אני משתלטת וגונבת לו את השליטה?
האם אני מקטינה את עצמי? כשאני רוקדת, אני יכולה לדעת כ"כ הרבה על הפרטנר שלי,
האם הוא מקשיב לי? האם הוא בתקשורת איתי?
האם הוא רוקד עם עצמו ובכלל לא קשוב למה שקורה איתי?
האם הוא עדין, אבל גם ברור..
האם הוא יודע מה הוא רוצה להגיד, ואני מוכנה לתת לו לסיים את המשפט?כשאנחנו רוקדים ביחד, אנחנו יכולים ללמוד מחדש..
איך מדברים בשפה הזוגית הזו.
איך שמים לב מה קורה עם הצד השני, גם בלי לאבד את עצמנו.
איך למצוא את האיזון,
איך להקשיב באמת, אבל גם להתבטא.
איך לא להשתלט על השיחה, ולא להשלים לו משפטים,
אבל כן להביא את עצמנו כמו שאנחנו, בלי להקטין את עצמנו ובלי להתחבא.
איך להיות ברורים ונעימים.

כשאנחנו רוקדים ביחד – הכל קורה.
הכל צף מחדש,
ועולם חדש של תקשורת מתגלה.
כשאנחנו רוקדים ביחד, השמיים נפתחים מחדש… והכל אפשרי.
וכשאנחנו אוהבים את מה שאנחנו עושים,
ומביאים את עצמנו כמו שאנחנו, עם כל האהבה שבפנים –
החיים הופכים להיות דבר מדהים!

אז כמה טיפים ככה, לתקשורת הזוגית שלכם 😉

1. תסתכלו על החצי השני שלכם!

לא על הרצפה, לא לכל הכיוונים. תשאירו את העיניים אליו/ ה, ותראו מה קורה.

בדיוק כמו שכשאתם מדברים – אתם מסתכלים זה על זו, גם בריקוד.

תסתכלו בעיניים. רק ככה תראו מה באמת עובר שם בפנים.

2. תהיו בהקשבה אמיתית! 

א. בנות – אל תנסו לנחש.

תנו לו להוביל.

תנו לו לסיים את המשפט, גם אם זה גורם לכן לכמה שניות של חוסר וודאות.

כשאתן מנחשות – אתן לוקחות לו את השליטה ואז הוא פשוט מפסיק להוביל.

נסו שניה לשחרר שליטה. להרפות. לנשום. גם אם אתן לא יודעות מה הצעד הבא – הכל בסדר.

רק תקשיבו לו…

ב. בנים – אל תשתמשו בכוח, תשתמשו בקונטרה.

ריקוד לא צריך להכאיב. ריקוד לא צריך ליצור תחושה של חוסר אונים.

תובילו בצורה נעימה. אסרטיבית, אבל נעימה.

אם היא מסתובבת בקלות – אין סיבה להפעיל כוח.

ברגע שתהיו בתקשורת אמתית איתה, ותובילו בצורה נכונה – תצטרכו רק 2 אצבעות (ולפעמים אפילו אחת) כדי לסובב.

ג. הקשבה אמיתית – אומר לשים לב. 

כאב לה משהו? כנראה משהו שם היה חזק מידי, או לא נכון.

היא מתנגדת? כנראה הפעלת יותר מידי כוח, או שאולי אחזת עם האגודל שבכלל צריכה להיות משוחררת 😉

הוא לא מוביל? כנראה גנבת לו את השליטה. עצרי רגע. הוא יוביל מחדש.

3. דברו על זה. 

אם את לא מרגישה הובלה – תגידי לו, שיוכל לשפר.

אם הוא מוביל חזק מידי – תפני את תשומת ליבו, הוא בטח לא רוצה שתסבלי!

אם היא גונבת לך את השליטה – תזכיר לה לשחרר שניה, לתת לך לסיים את המשפט.

דברו על זה בנועם, בחיוך, המטרה היא לשפר ולהשתפר, ואם לא תגידו, איך אפשר יהיה לדעת?

4. הכי חשוב – תחייכו! 

כשאתם מחייכים, גם מה שצריך לשפר – הופך להיות משהו שרוצים לשפר.

כי נעים וכיף יחד.

תהנו מזה!

ותזכרו שכל הערה והארה – היא האפשרות שלנו לצמוח ולהשתפר בעצמנו!

ככל שנשים לב יותר לדפוסים שלנו, נוכל לשפר אותם, ולהפוך להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו!

ככל שנעשה דברים בהקשבה ואהבה (גם לעצמנו!) כל מערכות היחסים שלנו ישתפרו פלאים.

תרקדו את החיים! 🙂

אם בא לכם ללמוד קצת יותר על עצמכם, וקצת יותר על השפה המדהימה הזו,
בואו גם. יום רביעי הקרוב, יחד איתי רק 60 ש"ח לשניכם יחד.
כל הפרטים בקישור.
http://www.e-motiondance.com/Couplesdance-1.html

שלכם, אלה.